Inteligência Emocional

Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:

– Integrar equipas de trabalho mais produtivas, coesas e longevas, graças ao aumento
de Inteligência Emocional dos seus elementos.

1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS:
– Emoções básicas e seus efeitos
– Importância das competências transversais: auto – conhecimento, auto-motivação, gestão de emoções / reconhecimento de emoções nos outros e gestão de relações interpessoais
– Os pilares da Inteligência Emocional
– O cérebro triúnico
– O sequestro da Amígdala
2. FERRAMENTAS DE MELHORIA DO CONTROLO EMOCIONAL:
– Mindfulness
– Modelo ABC
– Zooming
– Ressignificação de eventos

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5 – Formação a distância (outros)

Prática, oral e com recurso a exercícios individuais e trabalhos de grupo desenvolvidos ao longo
das sessões.