Inteligência Emocional

Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:

No final da formação, os formandos deverão ser capazes de:
– Integrar equipas de trabalho mais produtivas, coesas e longevas, graças ao aumento
de Inteligência Emocional dos seus elementos.

1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS:
– Emoções básicas e seus efeitos.
– Importância das competências transversais: auto – conhecimento, auto-motivação,
gestão de emoções / reconhecimento de emoções nos outros e gestão de relações
interpessoais.
– Os pilares da Inteligência Emocional.
– O cérebro triúnico.
– O sequestro da Amígdala.

2. FERRAMENTAS DE MELHORIA DO CONTROLO EMOCIONAL:
– Mindfulness
– Modelo ABC
– Zooming
– Ressignificação de eventos

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1 – Formação presencial/em sala (turma)

Prática, oral e com recurso a exercícios individuais e trabalhos de grupo desenvolvidos ao longo
das sessões.