Gestão do Tempo

Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:

1. Desenvolver nos participantes as competências inerentes a uma gestão do tempo eficaz na consolidação dos objetivos pessoais e profissionais;
2. Reforçar e desenvolver competências que permitam enquadrar, planear e organizar eficazmente as atividades/tarefas em função dos objetivos e das prioridades estabelecidas;
3. Distinguir tarefas importantes e urgentes;
4. Identificar fatores desperdiçadores do tempo e de reduzida eficácia e rentabilidade;
5. Proporcionar aos Participantes “ferramentas” que lhes permitam estabelecer prioridades, hierarquizando tarefas;
6. Identificar as formas de detetar o stress, desenvolver atitudes, aptidões e capacidades específicas no domínio do stress e conhecer algumas técnicas integradas de relaxamento.

1. A Gestão do Tempo;
2. O Planeamento do Tempo;
3. Definição Pessoal de um Plano Contínuo de Melhorias: processo de autoqualificação;
4. A Gestão do stress.

12

1 – Formação presencial/em sala (turma)