Descrição
Localidade
Data Início
02/03/2024
Data Fim
20/03/2024
Cronograma
Observações
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Localidade
Data Início
09/10/2024
Data Fim
26/10/2024
Cronograma
Observações
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Localidade
Data Início
11/10/2023
Data Fim
28/10/2023
Cronograma
Observações
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O estado emocional é uma das dimensões que contribui diretamente para a sensação de bem-estar e para a perceção da qualidade de vida.
Decorrente dos tempos em que vivemos, a prevalência de estados emocionais negativos tem vindo a aumentar, com impactos diversos no bem-estar e saúde mental. Neste contexto, é fundamental que cada um de nós adquira e desenvolva competências para lidar e gerir as suas próprias emoções, prevenindo o seu bem-estar emocional e consequentemente a sua saúde mental.
A gestão de emoções é a capacidade de analisar, interpretar, compreender e avaliar conscientemente as próprias emoções, norteando assim as ações/respostas mais propícias e adequadas para restabelecer o bem-estar emocional.
Este curso proporcionar-lhe-á os recursos teóricos e práticos para melhor gerir as suas emoções em diferentes contextos: pessoal, social e profissional, aumentando assim as suas competências para prevenir o seu bem-estar emocional e mental.
Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:
5 – Formação a distância (outros)
O Certificado de Participação é atribuído aos formandos que tenham assiduidade igual ou superior a 90% da carga horária total.
A Formação Ispa observará o previsto na lei de proteção de dados pessoais (Regulamento 2016/679 do Parlamento Europeu de 26 de abril de 2016, com execução assegurada pela Lei n.º 58/2019, de 8 de agosto).
