Gestão de Stress

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Descrição

Tipologia 1.08 Empregados
Empregados e/ou Desempregados NDLD
Zona Norte e Centro


Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:


Saber gerir o stress


O Stress
Conceito de stress
Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
Sinais e sintomas
Consequências negativas do stress
Medidas preventivas
Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
Como lidar com situações de agonia e sofrimento
Técnicas de auto-proteção
As emoções
Conceito de emoção
Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
Estratégias de gestão das emoções



3 – Formação a distância – E-learning (turma)


Observação/Participação
Trabalhos


Plataforma SIGO


 

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