Descrição
Empregados/as
Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:
Identificar e aplicar os princípios ergonómicos e de segurança na movimentação manual de cargas
Enquadramento
O que é a ergonomia?
Princípios a aplicar
Lesões músculo esqueléticas
Ergonomia: trabalho sentado
Mesa de trabalho
Cadeira
Apoio de pés
Ecrãs de visualização
Riscos
Outros
Ergonomia Postura de pé
Altura do plano de trabalho´
Riscos
Outros
Movimentação de manual de cargas
Levantamento da carga
Transporte da carga
Regras na movimentação
Riscos de lesão
Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
Regras de utilização
Riscos associados
Ginástica laboral
Base anatómica, fisiológica e biomecânica
Exercícios no local de trabalho
Outros exercícios
1 – Formação presencial/em sala (turma)
Nível 0: Avaliação de Expectativas
Nível 1: Avaliação de Reação/Satisfação (Formação e Formador)
Nível 2:Avaliação das Aprendizagens (Aferição de conhecimentos e competências; formandos devem ter aproveitamento positivo)
Certificado emitido pelo SIGO
