Descrição
Localidade
Data Início
02/09/2021
Data Fim
10/09/2021
Cronograma
Observações
Inscreva-se
Localidade
Data Início
04/01/2022
Data Fim
20/01/2022
Cronograma
Observações
Inscreva-se
O curso de Gestão do Tempo e do Stress surge da necessidade cada vez mais presente de gerir o tempo da forma mais produtiva possível, e de gerir o stress, que nem sempre é tão negativo como seria expectável.
Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:
O objetivo deste curso é dotar os formandos de conhecimentos sobre como gerir o tempo e o stress de forma mais positiva para as suas rotinas.
1. Conceitos e definições de tempo
2. Leis na gestão do tempo
3. A relação das características pessoais na gestão do tempo
4. Desperdiçadores de Tempo
5. Técnicas para gerir o tempo
6. Os vários conceitos de Stress
7. Proteção e Respostas ao Stress
8. Burnout
9. Estratégias de Gestão de Stress
10. Mindfulness e técnicas de relaxamento
3 – Formação a distância – E-learning (turma)
A avaliação dos formandos assentará nos vários momentos:
– Avaliação diagnóstica por forma a aferir o nível de conhecimentos prévios dos formandos relativamente aos conteúdos da formação
– Avaliação formativa: decorrerá durante a formação e será assente nos seguintes critérios: Realização das atividades propostas ao longo dos módulos (30%); Capacidade de Aprendizagem (10%) e Participação (10%).
– Avaliação final: No final do curso, os formandos terão de realizar um teste de avaliação sobre todos os conteúdos abordados. Esta prova terá uma ponderação de 50% na nota final de cada formando.
No caso de aproveitamento, o formando terá direito a um certificado de Formação Profissional com a nota final obtida na ação de formação.
